Uzdrawiające odosobnienia z Terapią Bowena, ciszą i medytacją

ENG bellow >>>

Jeśli potrzebujesz ciszy, ukojenia Twojego układu nerwowego, kontaktu z naturą i cyklicznej regeneracji…

Jeśli codzienność jest zbyt szybka…

Jeśli żyjesz w mieście…

Jeśli się spieszysz… lub przepracowujesz…

Jeśli głośna impreza w weekend nie sprawia Ci już satysfakcji… a może nawet budzi frustrację…

Jeśli na co dzień nie masz czasu usiąść by powoli celebrować zdrowy pełnowartościowy posiłek…

Jeśli zdrowie jest ważne…

Jeśli czucie jest ważne…

Jeśli bycie ze sobą w spokoju i równowadze jest ważne…

Znajdź nas <3

Jesteśmy trochę na końcu świata… (a trochę jednak blisko Krakowa i łatwo do nas dojechać).

Zajmujemy się zdrowiem, życiem w równowadze, jesteśmy blisko natury, w ciszy i prostocie.

Karmimy ducha i ciało na kilku poziomach.

Jak to się dzieje?

* Możesz skorzystać z Terapii Bowena u dyplomowanej (w stopniu mistrzowskim) terapeutki z ponad dziesięcioletnim stażem. Terapia Bowena reguluje Twój układ nerwowy, pozwala odzyskać spokój, dobry sen, pozbyć się bólu i wielu innych dolegliwości (nawet tych trwających już bardzo bardzo długo).

* Możesz karmić swoje ciało przepysznym wegańskim jedzeniem przygotowywanym z lokalnych ekologicznych produktów przez Suwindi, która ma niezwykłą wyobraźnię kulinarną. Pochodzi z Malezji i wybrała ten właśnie kawałek świata jako swoje ukochane miejsce do życia.

* Możesz skorzystać z uzdrawiających medytacji przy ogniu oraz nauczyć się palić Agni Hotrę (oczyszczający ogień palony o wschodzie i zachodzie słońca w różnych kulturach). Doświadczyć energii miejsca, w którym te uzdrawiające praktyki działają od ponad trzydziestu lat.

* Możesz nakarmić się ciszą i spokojną dziką naturą wokół – las, łąki, bobrowiska, widoki na Babią Górę i Tatry.

* W kameralnym kilkuosobowym gronie możesz liczyć na wyrozumiałość, przestrzeń dla siebie oraz możliwość spotkania się w kręgu, z tym co w nas ważne, co potrzebuje bezpiecznej przestrzeni, ciszy i spokoju aby się mogło zamanifestować, wyrazić, a może uzdrowić.

Kładziemy duży nacisk na kameralny oraz na terapeutyczny charakter spotkania. Zarówno Terapia Bowena, jak uzdrawiające medytacje przy ogniu, bliskość natury oraz zdrowe jedzenie przygotowane z miłością, służą nam, naszej harmonii i naszemu zdrowemu połączeniu z tym co cielesne i co duchowe w nas. To, co zdrowe, chcemy pielęgnować i rozszerzać na naszą codzienność. Dlatego chcemy zaproponować cztery spotkania w cyklu, odbywające się cyklicznie w odstępach miesięcznych. Pozwoli to w sposób konsekwentny i autentyczny prowadzić nasze życie ku zdrowiu i równowadze.

Zapewniamy zakwaterowanie w jedno- i dwuosobowych pokojach.
Zgłoszenia na adres: beata.frysztacka@gmail.com
Dodatkowe informacje: +48 512198709

Zapraszają:

Beata Frysztacka

na co dzień w terapii manualnej (Technika Bowena) pracuję z ciałem
ponad 11 lat praktyki, dyplomowana terapeutka w stopniu mistrzowskim
czasem zapraszam też ludzi do integralnego poruszenia w świadomym ruchu i tańcu – dla ciała i ducha
trzymam przestrzeń kręgów – jako przestrzeń wspólnoty i transformacji
praktykuję uzdrawianie przez świadomość, medycynę bębna, tkam połączenia ze światem snów

Suwindi Kadir

Od ponad 30 lat jestem główną kucharką i osobą odpowiedzialną za planowanie menu w kuchniach na całym świecie. Podróżowałam wiele, przygotowując pyszne uczty na wesela, międzynarodowe seminaria, festiwale i inne wyjątkowe wydarzenia.

Moja specjalność to kuchnia wegetariańska, a równie sprawnie tworzę smakowite dania wegańskie. Lubię przygotowywać dobrze zbilansowane, pełne smaku posiłki i zawsze chcę wiedzieć, dla kogo gotuję — jakie mają potrzeby, preferencje, ograniczenia żywieniowe. Wyzwania mnie nie przerażają :).

W czasie podróży poznałam wiele różnych technik i połączeń smakowych. Tworzenie dla ludzi — zwłaszcza dla tych, którzy kochają jedzenie — jest dla mnie prawdziwą radością. A jeśli jest czas, lubię też zaśpiewać gościom pieśni ludowe, mantry oraz własne utwory.

Od 15 lat mieszkam w Ekowiosce Bhrugu Aranya w południowej Polsce. Jestem oddaną nauczycielką i praktykującą Agnihotrę, a także zaangażowaną członkinią Fundacji Terapia Homa.

Moim najgłębszym pragnieniem jest dzielenie się możliwościami życia w szczęśliwej, zdrowej społeczności, wspierającej uzdrawianie naszej planety i oddającej szacunek Ziemi poprzez lekkie stąpanie po niej.

Healing retreats with Bowen Therapy, silence and meditation

If you’re looking for peace and quiet, a way to soothe your nervous system, a connection with nature, and cyclical regeneration…

If everyday life is too fast...

If you live in the city...

If you are always in a rush... or overworked...

If a loud party on the weekend no longer brings you joy… or maybe even causes frustration…

If you don’t have time in your daily life to sit down and slowly celebrate a healthy, nutritious meal...

If health is important...

If feeling is important...

If being at peace and in balance with yourself is important…

Find us 

We’re a little bit at the end of the world… (but still close to Cracow and easy to get to).

We focus on health and living in balance, we’re close to nature, in peaceful simplicity.

We nourish the mind and body on several levels.

How does this happen?

* You can receive Bowen Therapy from a certified (master-level) therapist with over ten years of experience. Bowen Therapy regulates your nervous system, helping you regain peace of mind, enjoy restful sleep, and relieve pain and many other ailments (even those that have persisted for a very long time).

* You can nourish your body with delicious vegan food prepared from local organic ingredients by Suwindi, who has an extraordinary culinary imagination. She is from Malaysia and has chosen this very corner of the world as her beloved place to live.

* You can benefit from healing meditations by the fire and learn to perform Agni Hotra (a purifying fire ritual performed at sunrise and sunset in various cultures). Experience the energy of a place where these healing practices have been practiced for over thirty years. 

* You can soak up the silence and the peaceful wilderness around you — forests, meadows, beaver habitats, and views of Babia Góra and the Tatra Mountains.

* In an intimate group of just a few people, you can count on understanding, space for yourself, and the opportunity to meet in a circle with what is important within us — what needs a safe space, quiet, and peace to reveal itself, express itself, and perhaps heal.

We place great emphasis on the intimate and therapeutic nature of the meeting. Bowen Therapy, healing meditations by the fire, being close to nature, and healthy food prepared with love all serve us, our harmony, and our healthy connection with the physical and spiritual aspects of ourselves. We want to nurture what is healthy and extend it into our daily lives. That is why we are offering a series of four meetings, held regularly at monthly intervals. This will allow us to consistently and authentically guide our lives toward health and balance.

We provide accommodation in single and double rooms.

Please send your registration to: beata.frysztacka@gmail.com

Additional information: +48 512198709

Hosted by:

Beata Frysztacka

In my daily practice of manual therapy (Bowen Technique), I work with the body. I am a certified master therapist with over 11 years of practice.

Sometimes I also invite people to engage in integral motion through conscious movement and dance — for body and spirit.

I hold circle spaces — as spaces of community and transformation.

I practice healing through consciousness, drum medicine, and weave connections with the world of dreams.

Suwindi Kadir

For over 30 years, I have been a head cook and menu planner in kitchens around the world and travelled widely while preparing delicious feasts for weddings, international seminars, festivals and other exciting events.

My specialty is vegetarian cuisine and I am also adept at creating tasty vegan dishes. I like to make tasty well-balanced meals and like to know who I’m cooking for—what are their needs, preferences, dietary restrictions? The challenge doesn’t scare me :).

As I traveled, I learned many different techniques and flavour combinations. It is a joy for me to create for people and especially people who love food! If there is time, I also like to sing to my guests with folk music, mantra, and my own songs.

For the last 15 years I have been living at Ecovillage Bhrugu Aranya in Southern Poland. I am a dedicated Agnihotra teacher and practitioner and am a key member of Fundacja Terapia Homa. My dearest wish is to share the possibilities of living in happy and healthy community, helping to heal our planet and honouring our Earth by treading lightly upon her.